Cette salade de lentilles est une recette complète et rassasiante, idéale pour les femmes de plus de 40 ans qui souhaitent soutenir leur équilibre hormonal.
Riche en protéines végétales, fibres et bons gras, elle aide à stabiliser la glycémie, à limiter les fringales et à réduire le stockage abdominal.
Facile à personnaliser avec du poulet ou du poisson, cette recette de salade de lentilles s’intègre parfaitement dans une alimentation anti-inflammatoire, sans restriction ni culpabilité.
Un plat léger et frais qui booste l’énergie.
La mangue apporte des fibres douces pour une digestion plus fluide.
Le saumon riche en oméga-3 soutient l’équilibre hormonal.
Le citron vert et le fruit de la passion donnent un coup d’éclat et évitent la lourdeur après repas.
Parfait quand tu veux te sentir plus légère sans te priver ✨
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