Recettes simples, saines et gourmandes

Un journée dans mon assiette

Découvrez des recettes et idées repas qui vous apporteront vitalité et gourmandise tout au long de la journée !

Dans tout ce que je réalise, je veille à utiliser des produits principalement bio et avec un intérêt nutritionnel qui vaut le détour (exit les produits ultra transformés, les produits raffinés, …).

J’ai tendance à privilégier les produits d’origine végétale qui doivent constituer la majeure partie de notre assiette et qu’on a oublie souvent par manque d’inspiration ou d’information.

A table !

Petits-déjeuners

Pour bien commencer la journée sans somnoler en milieu matinée en ayant envie d’un café…

Lunch

Pour que manger sain soit facile à emporter au bureau ou à préparer chez soi le soir sans y passer la soirée.

Snacks

Pour craquer à volonté, à avoir toujours prêts pour la collation des enfants, en cas de fringales ou envies sucrées !