Tu te débrouilles en cuisine, tu as de bonnes notions de ce qu’est une assiette saine, tu sais que ce que tu manges a un réel impact sur ta forme et ta balance mais tu te dis quand même :
« Cuisiner me prend trop de temps. »
« Je prends du poids malgré mes efforts. »
« Je n’arrête pas de grignoter. »
« J’ai mon ventre tout le temps gonflé. »
« Je dors mal, je me réveille fatiguée. »
« Je fais toujours les mêmes repas. »
Il est temps de mettre en place des recettes dignes d’un programme de nutrition sans charge mentale ni perte de temps!
Tu te reconnais?
Prise de poids
Tu prends du poids que tu n’arrives plus à perdre. Petit à petit les kilos s’accumulent et quand tu fais un “effort”, la balance ne bouge pas d’un gramme.
Fatigue
Au quotidien, c’est la course. Le soir, pas trop le temps de cuisiner
Déception
Et donc, tu te retrouves toujours à faire la même chose et tu te retrouves déçue car tu as l’impression de rester toujours coincée dans le même cercle vicieux. Pourtant, tu as vraiment envie de changer…
Voici ce dont tu as besoin:
Des recettes faciles et rapides
Une bonne dose de motivation
Des astuces pour te faciliter la vie en cuisine
Des conseils pour t’organiser et sélectionner ce qui te convient
hello!
Je suis Sophie.
Il m’a fallu du temps pour mettre en place une alimentation qui me convienne à moi ainsi qu’à ma famille.
J’ai testé beaucoup de régimes, réalisés un tas de menus différents, j’ai été formée à la nutrition et à la cuisine vivante pour, au final : trouver un équilibre facile à mettre en place au quotidien.
Ma mission, te montrer que c’est possible et te montrer les raccourcis pour y arriver.
Oui, c’est possible d’avoir une alimentation saine au quotidien tout en profitant de ses soirées et en restant gourmande.
et si toi aussi tu pouvais te sentir bien?
Et si à la place de refaire sans cesse les mêmes plats, tu trouvais des recettes qui t’inspirent et te font sentir bien ?
Et si à la place de chercher des recettes « healthy » sur internet, tu avais un menu complet pour chaque jour avec des recettes testées et approuvées ?
Et si à la place de prendre petit à petit du poids sans savoir quoi y faire, tu recevais des conseils pour savoir exactement ce qui te convient ou pas ?
Et si à la place de rentrer fatiguée et débordée à l’idée de devoir cuisiner, tu rentrais sereine à l’idée d’avoir juste à assembler tes ingrédients dont certains déjà prêts ?
Aujourd’hui, je te propose d’y arriver avec:
Alors… prête ?
Concrètement, voici ce que tu reçois quand tu t’inscris : tu recevras tes accès à la plateforme de formation où tu retrouveras:
tes menus, semaine après semaine, avec leurs recettes pour les 3 semaines du programme
l’agenda des lives (mardi 23/01, 30/01 et 06/02 à 18h30)
le lien pour t’y connecter
l’accès à la messagerie
Ce programme de groupe commence le 23/01 et se déroule jusqu’au 06/02/2024
Si tu as manqué cette édition, inscris-toi gratuitement sur notre liste d’attente pour ne pas manquer la suivante et tu pourras bénéficier d’un bonus exclusif!
179 eur
QUESTIONS - REPONSES
Je ne sais pas cuisiner, est-ce un prérequis?
Non pas du tout, si tu sais lire, c’est alors justement l’occasion de découvrir des recettes simples, à la portée de chacune et avec mon soutien durant toute la durée du coaching.
Les recettes des menus proposés ont-elles des particularités ?
Toutes les recettes sont sans gluten, sans produits laitiers de vache et à base d’ingrédients de qualité (de saison, avec un intérêt nutritionnel, pas de produits transformés…).
Je suis végétarienne, est-ce un problème ?
Pour chaque recette carnée, une option végétarienne sera proposée.
Je n’ai pas beaucoup de temps pour cuisiner, est-ce que ce programme est réalisable ?
Des recettes toujours simples et surtout délicieuses. Le but de ce programme est de t’alléger la charge mentale de la préparation des repas au quotidien.
Pendant combien de temps ai-je accès aux différents contenus ?
Le replay de chaque live ainsi que les documents à télécharger restent accessibles durant 1 mois après la date de fin du coaching.