Un rendez-vous en ligne spécial fêtes… pour celles qui veulent autre chose cette année
Chaque mois de décembre, c’est la même histoire :
ventre gonflé après les repas, kilos en trop qui s’invitent pour le reste de l’année, fatigue garantie en janvier, petits symptômes inflammatoires qui se réveillent, moral dans les chaussettes… sans oublier la fameuse grippe saisonnière qui adore profiter de ces moments de faiblesse.
Et si, cette année, tu disais stop ?
Si tu n’as pas envie de terminer les fêtes lourde, ballonnée, à plat, si tu sens que ton corps réclame plus de douceur, plus de vraie énergie, plus de respect…
alors il est peut-être temps d’essayer une autre façon de célébrer.
C’est l’occasion de passer un moment ensemble, chaleureux et inspirant.
On va cuisiner, déguster, s’amuser, et surtout réapprendre à célébrer les fêtes autrement :
avec du plaisir… et sans y laisser sa santé.
Rendez-vous les 02 et 09 décembre à 18h00 :
Une expérience guidée en ligne en 2 séances, où tu vas découvrir :
1ère séance le 02 décembre de 18h à 19h30
Comprendre comment fonctionne ta digestion et comment en prendre soin.
Comment préparer des plats festifs qui respectent ton corps et ton énergie.
Découvrir pourquoi une autre façon de cuisiner tout aussi festive peut te faire sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
Comment vivre les fêtes dans une ambiance joyeuse, lumineuse et légère—sans excès, sans privation, juste du plaisir conscient.
Avoir des astuces pratiques pour soulager ventre gonflé, coups de fatigue et retrouver un teint lumineux.
Questions - réponses personnalisées
2ème séance le 09 décembre de 18h à 19h30
Un menu de recettes savoureuses mais pensées pour respecter ton énergie, ta digestion et ton équilibre hormonal.
1 entrée + 1 plat + 1 dessert de recettes sans gluten, sans produit laitiers de vache et avec une option végétale.
Un rendez-vous en cuisine ensemble pour réaliser les recettes et les déguster après.
Des astuces pratiques pour se faciliter la vie en cuisine et ne pas y rester des heures.
Le tout pour seuleument 39 eur.
hello!
Je suis Sophie, et comme toi, il m’a fallu du temps pour trouver une alimentation qui me convienne, tout en jonglant avec une vie de famille bien remplie. J’ai testé un tas de régimes, suivi de nombreux conseils, élaboré des dizaines de menus différents… Jusqu’à ce que je réalise que la clé, ce ne sont pas les méthodes miracles, mais ce qui est pratique, simple et durable.
Je me suis formée en nutrition et en cuisine vivante pour comprendre ce qui fonctionne vraiment. Aujourd’hui, j’ai trouvé une façon de cuisiner qui est non seulement équilibrée et adaptée à mes besoins hormonaux, mais qui reste aussi gourmande et facile à intégrer dans une vie quotidienne active.
Ma mission ? Te montrer que, toi aussi, tu peux y arriver. Je suis là pour te donner les raccourcis qui feront la différence et t’aider à mettre en place une alimentation saine qui soutient ton énergie et ton équilibre hormonal, tout en te laissant le temps de profiter de tes soirées, de tes amis et de ta famille.
Alors… prête ?
Concrètement, voici ce que tu reçois quand tu t’inscris : tu recevras :
un workbook spécial digestion et ses enjeux
la liste des achats à prévoir
le menu des recettes à réaliser ensemble (1 entrée + 1 plat + 1 dessert)
les accès au live Zoom pour cuisiner ensemble, suivre les astuces et poser toutes tes questions
le replay du live au cas où tu n’es pas disponible le jour J
QUESTIONS - REPONSES
Je ne sais pas cuisiner, est-ce un prérequis?
Non pas du tout, c’est alors justement l’occasion de te laisser guider, de découvrir des recettes simples, à la portée de chacune et avec mon soutien durant toute la durée de l’atelier.
Les recettes des menus proposés ont-elles des particularités ?
Toutes les recettes sont sans gluten, sans produits laitiers de vache et à base d’ingrédients de qualité (de saison, avec un intérêt nutritionnel, pas de produits transformés…).
Je suis végétarienne, est-ce un problème ?
Pour chaque recette carnée, une option végétarienne sera proposée.
Je n’ai pas beaucoup de temps pour cuisiner, est-ce que ce programme est réalisable ?
Des recettes toujours simples et surtout délicieuses. Le but de ce programme est de t’alléger la charge mentale de la préparation des repas de fêtes afin de rendre ces moments conviviaux prétexte avant tout de partage et de joie.
Pendant combien de temps ai-je accès aux différents contenus ?
Les documents fournis te seront envoyés par e-mail et restent donc accessibles même après la fin de l’atelier. Le replay du live reste quant à lui disponible 1 mois.